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毎晩、ぐっすり眠りたいあなたへ。お風呂が整える“神経のスイッチ”

毎晩、ぐっすり眠りたいあなたへ。お風呂が整える“神経のスイッチ”

自律神経が乱れがちな現代。そんな現代だからこそ、交感神経と副交感神経のリズムをとることが大切です。快適な睡眠には自律神経のバランスが深く関わっているんです。

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自律神経が乱れがちな現代。そんな現代だからこそ、交感神経と副交感神経のリズムをとることが大切です。快適な睡眠には自律神経のバランスが深く関わっているんです。

ホルモンとミネラルがカギ！体温を上げて不調とさよなら

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現代人の低体温の原因と、体温を上げるカギとなるのは…？

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現代人に必要なデトックス習慣“温浴”

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現代人にこそ必要な身近な温活、入浴。入浴することで血行をよくし、デトックス効果を高めます。

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